Dabīgās augļskābes (AHA jeb alfa hidroksi skābes) ir lielisks atbalsts mūsu rūpēs par skaistu ādu. Tās spēj iedarboties uz ādu molekulārā, šūnu un audu līmenī.
Kur iegūst dabīgās augļskābes? Tās ir augļos. Tos pievienojot sejas maskās, ir iespējams ādu lutināt ar augļskābēm. Bet visvienkāršākais veids ikdienas lietošanai būtu tie hidrolāti, kuros ir augļskābes.
Īsumā pastāstīšu par dažām hidrolātos sastopamākajām augļskābēm:
* ābolskābe- stimulē metabolismu šūnās, tai piemīt mitrinošas, balinošas, antioksidantu un pretiekaisumu īpašības. Ābolskābe ir atrodama ābolos, ērkšķogās, vīnogās, bārbelēs, avenēs.
* citronskābe- balināšanas efekts, piemīt baktericīda un antioksidantu iedarbība. Citronskābe ir viena no dabā visbiežāk sastopamajām organiskajām skābēm. Tā atrodama ne tikai citronos, bet arī daudzos citos augļos un ogās (jāņogās, brūklenēs, pīlādžogās), biešu sulā, vīnā, skujās un citur.
* vīnskābe- mitrinošs un balinošs efekts. Tā ir sastopama daudzos citrusaugļos, vīnā.
* dzintarskābe- uzlabo ādas vielmaiņu. Mīkstinošas un baktērijas inhibējošas īpašības, palīdz kontrolēt sebumu, tādējādi samazinot spīdumu un lieko tauku daudzumu, kas veicina akni u.c. ādas problēmas. Tā arī atjauno ādas pH līdzsvaru — ko daži ādas kopšanas līdzekļi (piemēram, putojoši tīrīšanas līdzekļi vai asas pīlinga skābes) var izjaukt, izraisot apsārtumu, sausumu un ādas plaisāšanu. Atrodama negatavās ērkšķogās, vīnogās, biešu sulā, rabarberos, rāceņos, lucernā.
* folijskābe- jeb B9 vitamīns darbojas kā antioksidants, lai veicinātu šūnu apriti un cīnītos pret brīvo radikāļu bojājumiem. Pētījumi arī ir parādījuši, ka, l tas cīnās ar saules radīto bojājumu un novecošanās pazīmēm, kā rezultātā āda kļūst tvirtāka. Kur to atrast: tumšie lapu zaļumi, sparģeļi, brokoļi, citrusaugļi, pupiņas un pākšaugi, okra, rieksti un sēklas, bietes
* sorbīnskābe- īpaši reta skābe. Regulē imunitāti. antimikrobiāla iedarbība. Šī skābe ir sastopama tikai pīlādžos.
Kā darbojas augļskābes? Tās atslābina starpšūnu saites starp korneocītiem - sausām, blīvi iesaiņotajām šūnām, kas veido jūsu ādas ārējo slāni. Kad saites ir atslābinātas, korneocīti viegli izdalās, atklājot jauno ādas slāni. Blāvas, atmirušās šūnas, kas kādreiz bija sakrājušās, tagad ir atdalījušās, un iegūtā gludā virsma atstaro gaismu, nevis to absorbē, tāpēc āda izskatās tik mirdzoša. Jeb vienkārši sakot, augļskābes veicina šunu nomaiņas procesus un palēnina novecošanos. Katrai skābei ir arī savas unikālās īpašibas un efekti.
Tātad, ja gribat mājas apstākļos lietot dabīgās augļskābes ādas kopšanai, tad var taisīt sejas maskas ar minētajiem augļiem jeb arī izvēlēties hidrolātus, kuros ir augļskābes un pievienot tos maskām vai vienkārši lietot ikdienā kā ierasts.
Lai mums mirdz acis, āda un arī sirsniņas!